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Was braucht unser Körper wirklich – und was ist nur Marketing? Vitamine und Supplemente
boomen, doch ihre Wirkung ist oft unklar. Genau hier setzt Bas Kast mit seinem neuen Buch
«Der Vitamin- und Nährstoffkompass» an: Er untersucht, welche Vitamine tatsächlich helfen
und welche überschätzt sind. Im Gespräch mit Eva Mell, Wissenschaftsredaktorin der «Neuen Zürcher Zeitung» und Autorin des Newsletters «Wohl & Sein», gewährt Bas Kast, Wissenschaftsautor, Einblicke in seine Recherchen, seine Herangehensweise und die Erkenntnisse, die ihn selbst am meisten überrascht haben. Wie trennt man Fakten von Heilsversprechen? Welche Vitamine sind für welche Menschen sinnvoll? Und warum lohnt es sich,...

Als Leistungsträger der ZSC Lions, ehemaliger NHL-Profi und dreifacher WM-Silbermedaillen-Gewinner zählt Sven Andrighetto zu den Führungsspielern der Schweizer Nationalmannschaft. Im Gespräch mit der NZZ-Sportredaktorin Eva Breitenstein spricht er über die Erwartungen an die Heim-WM, taktische Trends im modernen Eishockey und die Olympischen Winterspiele 2026. Was unterscheidet die Vorbereitung auf eine Weltmeisterschaft im eigenen Land von jener auf eine WM im Ausland? Wie realistisch ist der Titel nach dem zweiten Platz in den letzten zwei Jahren? Was sind die Stärken des hiesigen Nachwuchssystems, und wo besteht Verbesserungsbedarf? Aufnahme: 3. März 2026

Emil Steinberger ist mit seinen Pointen und Figuren ein Teil der Schweizer Volkskultur geworden. Mit seinem Humor, seinem Charme und einem guten Blick für die kleinen Absurditäten des Alltags bringt er seine Mitmenschen seit Jahrzehnten zum Lachen. Doch Emil ist mehr als ein brillanter Komiker: Er ist ein Menschenfreund, ein Geschichtenerzähler und ein feinsinniger Zuhörer. Hinter seinen humorvollen Sketchen steckt nicht nur der Wunsch, sein Publikum zu unterhalten, sondern eine Lebensphilosophie: das Gespür für das Menschliche und die Freude, das Leben mit Humor zu nehmen. Urs Bühler, Redaktor NZZ am Sonntag, spricht mit Emil Steinberger über den Ursprung seiner Kreativität, die Höhen...

Daniela Ryf, zehnfache Triathlon-Weltmeisterin und eine der bedeutendsten Schweizer Sportlerinnen, gewährt Einblick in ihr Leben als Profi-Athletin: von harten Trainings und glanzvollen Siegen bis zu Rückschlägen und dem schmerzlichen Abschied vom Wettkampfsport. Was braucht es, um über Jahre an der Weltspitze zu bleiben? Und was treibt eine Ausnahmesportlerin an, immer wieder aufzustehen? Im Gespräch mit der NZZ-Sportredaktorin Eva Breitenstein spricht Daniela Ryf darüber, wie sie die neugewonnene Freiheit nutzt, und stellt ihre Herzensprojekte vor. Sie zeigt: Leben nach der Karriere bedeutet nicht Abschiednehmen, sondern Neugestaltung mit Leidenschaft, Verantwortung und Mut. Aufnahme: 8. Dezember 2025

Mit ihren Romanen trifft sie den Nerv der Zeit: Caroline Wahl begeistert mit ihrer feinsinnigen Sprache, präzisen Beobachtungsgabe und tiefgründigen Figuren. Doch Caroline Wahl ist weit mehr als eine der gefragtesten deutschen Autorinnen der Gegenwart. Sie versteht es, in ihren Büchern mit wenigen Worten ganze Welten entstehen zu lassen, die Innenleben ihrer jugendlichen Figuren mit aussergewöhnlicher Tiefe auszuloten und gesellschaftliche Fragen auf subtile Weise literarisch zu verhandeln. Im Gespräch mit Peer Teuwsen, Leiter Kultur der «NZZ am Sonntag», gewährt sie Einblicke in ihr Schaffen, ihre Inspirationsquellen und den Erfolg ihrer bisherigen Werke. Wie gelingt es ihr, komplexe Themen so nahbar...

Im Rahmen der Reihe «Ein Gespräch über Liebe, Sex und Partnerschaft» sprechen die «NZZ am Sonntag»-Redaktorin Rafaela Roth und der Redaktor Sacha Batthyany mit Gülsha Adilji darüber, wie wir heute als Gesellschaft Beziehungen definieren und leben. Die Schweizer Moderatorin, Podcasterin und Meisterin des unverblümten Wortes berichtet offen, charmant und mit mehr als einer Prise Ironie über ihre eigenen Erfahrungen mit der Liebe und dem Dating. Dabei geht die 39-Jährige weit über persönliche Anekdoten hinaus und setzt sich mit der Frage auseinander, was die Liebe in einer Zeit bedeutet, die von Dating-Apps, endlosen Möglichkeiten und der ständigen Suche nach dem nächsten...

Yvonne Eisenring macht es anders. Anstatt im Takt der Mehrheit mitzugehen, hat sie ihren eigenen Rhythmus gefunden. Sie fragt sich nicht, was sie im Leben alles sollte, sondern, was sie vom Leben eigentlich möchte. Unabhängigkeit gehört dazu und die Freiheit, sich immer wieder neu zu erfinden. Eisenring lebt in Zürich, Paris und New York. Sie schreibt Theaterstücke und Bücher und füllt mit dem Erfolgs-Podcast «Zivadiliring» das Hallenstadion. Es braucht Mut, das eigene Leben fernab von gesellschaftlichen Erwartungen zu formen und immer wieder über den eigenen Schatten zu springen. Im Gespräch mit Nadine A. Brügger erzählt Yvonne Eisenring, woher sie diesen...

Die NZZ verfügt über das grösste Korrespondentennetzwerk aller deutschsprachigen Medien. Doch wie gestaltet sich das Leben im Ausland? Unser Ausland-Korrespondent Markus Ackeret arbeitete bis vor kurzem als Korrespondent in Moskau. Zuvor war er in Peking und Berlin stationiert. Mit Ivo Mijnssen, Stellvertretender Chefredaktor und ehemaliger Osteuropa-Korrespondent, spricht er über das russische Regime, den schwierigen Alltag und die Atmosphäre in Moskau. Zudem bringt er den Gästen Erlebnisse und Begegnungen seiner insgesamt fast 12 Jahre in Russland näher, die in den Artikeln keinen Platz fanden. Welche Erfahrungen machten Ackeret und seine Familie im Alltag, in der Schule und mit Bekannten? In welche...

Eliten gehören Menschen an, die sich abheben: durch Leistung, Einfluss oder Geld. Längst hat sich «die Elite» auch zu einem politischen Kampfbegriff entwickelt. Aber wie steigt man in die Elite auf? Welchen gesellschaftlichen Einfluss hat die Elite, und was bedeutet es, Teil davon zu sein? Über diese Fragen spricht Thomas Zurbuchen mit Aline Wanner, Redaktionsleiterin «NZZ Folio», anhand seines persönlichen Werdegangs: Zurbuchen wuchs in der Familie eines Freikirchenpredigers in Heiligenschwendi am Thunersee auf, wurde Astrophysiker, später Wissenschaftsdirektor der amerikanischen Weltraumbehörde Nasa und arbeitet heute als Professor an der ETH Zürich. Aufnahme: 9. September 2025.

Nach erfolgreichen Engagements an diversen Theatern gab Christian Berkel sein Filmdebüt unter der Regie von Ingmar Bergman und wurde zu einem der profiliertesten Schauspieler Deutschlands mit internationalem Renommee. Der seit 2018 als Autor tätige Berkel beleuchtet in «Sputnik» die Verflechtungen von persönlicher Geschichte und kollektiver Erinnerung. Im Gespräch mit der Moderatorin Eva Wannenmacher gewährt er Einblicke in sein Schaffen, seine Kindheit und seine Karriere. Er erzählt von seiner Zeit im Theater und als Schauspieler sowie von Begegnungen mit Hollywood-Grössen. Wie beeinflussen seine Erfahrungen sein schriftstellerisches Wirken? Was schätzt Christian Berkel am Schreiben, das ihm die Schauspielerei nicht in gleichem Masse...